Eden Forme le Beausset est une salle de sport musculation fitness la Cadière 83 , du moins au Beausset à 10 minutes de la Cadière d’Azur.
Notre centre de remise en forme déjà fréquentée par beaucoup de Cadiérens est un club de gym (comme on l’appelle souvent) convivial qui propose toutes les activités dont le fameux Pilates mais aussi de la Zumba, du Jumping fitness sur trampoline en plus de tous les cours de gymnastique traditionnelle.
Le METAFIT est un cours de HIIT (haut intensité interval training) composé d’exercices au poids de corps durant 20 à 30 minutes et le RPM un cours de vélo en salle exécuté en groupe sur un support musical pour recréer les types d’entraînements retrouvés en cyclotourisme. Ces cours sont aussi à Eden Forme et c’est à 10 minutes de la Cadière.
Cours de Pilates la Cadière
Eden Forme le Beausset propose des cours de Pilates inclus avec tous les autres cours dont le stretching et la gym douce.
Qu’est-ce que le Pilates ?
Pour l’expliquer simplement à ma manière je résume souvent en disant que c’est un mélange de gym-yoga ou de gym-kiné, une appellation non officielle mais qui donne déjà un première idée.
En fait en Pilates il y a peu de mouvements et peu de séries mais chaque mouvement ou posture doit être maîtrisée. La vitesse d’exécution étant lente cela réduit le risque d’erreur et augmente le ressenti du pratiquant qui doit maîtriser chaque partie du corps ainsi que sa respiration durant le mouvement.
Cela comprend aussi de l’équilibre qui est important pour le maintien de votre posture. Exercice de respiration, et de gainage combinés avec de la souplesse sont au programme .
Salle de sport musculation fitness la Cadière 83 (Var)
Cours de Pilates et tous les autres cours ainsi que la musculation avec coach sont inclus
Si vous cherchez une salle de sport musculation fitness la Cadière 83 (proche de la Cadière d’azur), vous pouvez venir nous voir à Eden Forme au Beausset. Sur cette page ICI des petites descriptions illustrées des différents cours de gym de Eden Forme. La page des tarifs, dont le sans engagement à 39€/mois ICI
Sans rendez-vous, informations sur place ou 04.94.46.66.38
Indispensable les infos Facebook et Instagram
À bientôt !
