RPM

Cours collectif de vélo en salle de 50min inspiré du cyclisme sur route.

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Jumping fitness

Travail de renforcement musculaire et cardio sur un trampoline.

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Metafit

HIIT : Haute Intensité en Intervalle Training 30min. Exercice au poids du corps.

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Zumba

Dans-fitness sur des musiques latines “chorégraphies” simples.

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Cardio Step

Cours de step ludique et cardio avec enchainements simples.

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Circuit Training

Renforcement musculaire généralisé avec charges à un rythme plus rapide.

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Pilates

Rééquilibrage et gainage musculaire et postural avec petit matériel.

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Stretch

Gym douce basée sur le travail de souplesse, de l’équilibre.

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Gym douce

Renforcement musculaire généralisé en douceur, sans charge de travail.

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Crossfit

Essayez-vous au CrossFit en extérieur avec notre club partenaire CrossFit83.